Der pädagogische Alltag in Kitas ist herausfordernd: Lärmpegel, Zeitdruck, hohe Verantwortung und emotionale Dauerbelastung gehören für viele Erziehende zum Alltag. Damit aus Engagement kein Burnout wird, biete ich speziell zugeschnittene Workshops zur Burnout-Prävention für Kita-Teams an – praxisnah, entlastend und wirksam.
Mein Angebot:
- Individuell angepasst: Ob halbtägiger Impuls-Workshop oder ganztägige Teamfortbildung – Dauer und Inhalte werden flexibel auf die Bedürfnisse eures Teams abgestimmt.
- Theorie verständlich & praxisnah: Wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen wird leicht verständlich vermittelt – ergänzt durch alltagstaugliche Methoden zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung.
- Kombination aus Reflexion & Anwendung: Die Workshops bieten Raum für ehrlichen Austausch, Entlastung und das Erarbeiten konkreter Strategien. Praktische Übungen, kurze Entspannungseinheiten und Impulse für den Teamalltag runden das Angebot ab.
Mögliche Inhalte:
- Was ist Stress – und wie wirkt er im Körper?
- Frühe Warnzeichen von Erschöpfung erkennen
- Alltagstaugliche Strategien gegen Stress & Überlastung
- Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag
- Grenzen setzen & Nein sagen
- Teamkultur stärken – gemeinsam gesund bleiben
- Entspannungsübungen & Mini-Pausen
- Digitaler Stress & Zeitmanagement
Für wen ist das geeignet?
Für alle Mitarbeitenden in der Kita – von der Leitung bis zur Reinigungskraft. Jede*r zählt, wenn es um ein gesundes Miteinander geht.